το δικό σου μονοπάτι προς τον Εαυτό
όταν το σπίτι δεν είναι πια δεδομένο.
Ψυχοθεραπεία Για έλληνες Μετανάστες και κατοίκους Εξωτερικού
σε διαπολιτισμικές σχέσεις και οικογένειες
Για όσους αναζητούν ασφάλεια, σύνδεση και Αίσθηση Ταυτότητας
αν είσαι στο εξωτερικό ή νιώθεις μακριά από τη βάση σου
Ζεις μακριά από τον τόπο σου.
Ανάμεσα σε γλώσσες, κουλτούρες και ρόλους.
Ίσως σε μια σχέση όπου αγαπιέστε, αλλά δεν μιλάτε πάντα την ίδια συναισθηματική γλώσσα.
Ίσως μεγαλώνεις παιδιά χωρίς τους τρόπους που γνωρίζεις ή το πλαίσιο στήριξης που θα ήθελες.
Και κάπου εκεί,
η αίσθηση του σπιτιού μέσα σου, στις σχέσεις σου, στη ζωή σου
έχει αρχίσει να ξεθωριάζει.
Η μετανάστευση δεν είναι μόνο μια πρακτική αλλαγή.
Είναι μια εμπειρία που αγγίζει την ταυτότητα, το σώμα και το νευρικό σύστημα.
Μπορεί να εμφανιστεί ως:
μόνιμη ένταση ή εξάντληση
μοναξιά, ακόμα κι όταν υπάρχει κόσμος γύρω
δυσκολίες στη σχέση ή στην οικογένεια
απώλεια νοήματος ή κατεύθυνσης
λειτουργικότητα απ’ έξω, αλλά εσωτερική κόπωση
Αν αναγνωρίζεις τον εαυτό σου σε κάτι από αυτά, δεν σημαίνει ότι κάτι πάει στραβά με εσένα.
Σημαίνει ότι το σύστημά σου προσπαθεί να αντέξει και να προσαρμοστεί.
Η Αόρατη Πληγή
Η ψυχοθεραπεία παρέχει ένα ασφαλές και σταθερό πλαίσιο για:
Να νιώσεις ασφάλεια μέσα στο σώμα σου
Να επιβραδύνεις τη διαρκή λειτουργία των μηχανισμών επιβίωσης
Να συνδέεσαι χωρίς να χάνεις τον εαυτό σου
Να καλλιεργήσεις μια αίσθηση σπιτιού από μέσα προς τα έξω
Ζεις στο εξωτερικό χωρίς διαρκή εξουθένωση
Βρεις ισορροπία, σταθερότητα και νόημα
Δημιουργήσεις χώρο για όλες τις πλευρές της νέας σου ταυτότητας
Πώς δουλεύουμε μαζί
Είμαι ψυχολόγος/ ψυχοθεραπεύτρια για πάνω από 16 χρόνια και με εργάζομαι στον χώρο του wellness τα τελευταία 9 χρόνια, οπότε ο τρόπος που δουλεύω έχει διαμορφωθεί βαθιά τόσο από την κλινική μου εμπειρία όσο και από τη δική μου προσωπική διαδρομή μετανάστευσης.
Μετακινούμουν σε όλη μου τη ζωή, μέχρι που τελικά μετακόμισα από την Ελλάδα στη Φινλανδία το 2013. Γνωρίζω από πρώτο χέρι τι σημαίνει να χτίζεται μια ζωή μακριά από ό,τι είναι γνώριμο, να προσαρμόζεσαι, να κρατάς πολλαπλές ταυτότητες και να συνεχίζεις, ακόμη κι όταν το σώμα και ο νους έχουν κουραστεί.
Στη θεραπευτική μας δουλειά δεν υπάρχει βιασύνη ούτε πίεση για γρήγορες λύσεις. Προχωράμε με ρυθμό που μπορεί να αντέξει το νευρικό σύστημα, με προσοχή στην ασφάλεια, στη σχέση και σε όσα κουβαλά το σώμα, πέρα από τα λόγια.
Συνδυάζω το βάθος της ψυχοθεραπείας με σωματικές και wellness πρακτικές, για να δημιουργηθούν οι συνθήκες για ουσιαστική, βιωμένη αλλαγή: στο σώμα, στις σχέσεις και στην καθημερινή ζωή.
Εδώ δεν χρειάζεται να εξηγούνται όλα τέλεια ούτε να κρατιούνται όλα υπό έλεγχο. Υπάρχει χώρος για όλες τις πλευρές σου: τις παλιές, τις νέες και εκείνες που ακόμη διαμορφώνονται.
Σε ποιά άτομα απευθύνομαι
Μετανάστες και expats
Διαπολιτισμικά ζευγάρια και σχέσεις με διαφορετικές κουλτούρες
Οικογένειες που ζουν στο εξωτερικό
Παιδιά μεταναστατών
Άτομα που αναζητούν στήριξη, φροντίδα, ένα χώρο να εκφραστούν, ιδιαίτερα σε δύσκολες και μεταβατικές περιόδους της ζωής τους.
Άτομα που έχουν σωματοποιήσει το βίωμά τους, το άγχος ή το τραύμα τους.
Αν και μεγάλο μέρος της δουλειάς μου απευθύνεται στην μετνάστευση, τη ζωή στο εξωτερικό και τις πολιτισμικές μεταβάσεις, δε χρειάζεται να ανήκεις απαραίτητα σε κάποια από αυτες τις κατηγορίες για να δουλέψουμε μαζί. Η ψυχοθεραπεία είναι για όλους.
Αν αισθάνεσαι πως σε εκφράζει κάτι από όλα αυτά, καλώς ήλθες!